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仩班族双休日後嘚星期壹现象芣可轻视

发布时间:2019-09-22 18:20:52

  在家轻轻松松休息了两天的陈女士,原以为认认真真过了个双休日,会有一个好心情去上班了。星期一早上她还没有走出家门,就有一种胸闷、气短的感觉,她只好改道去医院看病了。在京城一家大医院,陈女士选择内科就诊,她向医生详细陈述了自己的症状。

  内科医生给陈女士进行了例行检查后,非常认真地告诉她,她是因为经过了双休日的休闲之后,重返工作岗位产生的心理压力才出现了这些症状,严重者会出现星期一心肌梗死的现象,称之为所谓的“星期一现象”。内科医生介绍道,人们一般都喜欢把酒宴安排在星期五晚上,对身心健康带来了一定的压力,加上经过双休日两天彻底放松,无形中增加了星期一重新上班的心理压力,造成了星期一多发心肌梗死,来医院就诊人群增多的现象。

  国外的一项研究材料表明,在星期一因心肌梗死就医的人群,要比一星期中其他任何一天都多20%。某国的一项调查表明,在1986年至1995年的10年间,有8万名男人和女人死于心脏病。医学工作者分析时发现,这些因心脏病致命的高峰期大多集中在星期一。50岁以下,且没有心脏病史的女性,死于星期一比其他日子多五分之一。50岁以下,且没有心脏病史的男人,死于星期一比其他日子的多19%。此外,因星期五和星期六饮酒而死亡的人数,比一周其他日子增加64%。

  对此,内科医生建议人们,预防心脏病,消除“星期一现象”,要从身边生活小事做起。一是要消除心理压力。轻松对待星期一重返工作岗位,认真对待每一天,把星期一上班当做美好生活的开始,以平常之心对待一周的紧张工作。二是要做到劳逸结合。即使是双休日的两天休息,也要注意劳逸结合,有张有弛,放松有度,一切以身心愉悦为标准。三是要合理膳食。即使是周末朋友联欢会,亲友团聚,也要根据自身的身体情况,合理膳食,饮酒莫过量,确保身心健康。特别是有心脏病史的人群,更要注意控制饮酒。

  内科医生提醒人们,一旦出现了“星期一现象”,应及时到医院接受检查,听从医嘱,有针对性进行治疗,千万不要拖延病情或自我消化病情,否则得不偿失,造成后患无穷?br

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