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白领养生-苹果防辐射 10种电脑女必吃食物

发布时间:2019-10-12 22:25:19

 >  白领养生:苹果防辐射 10种电脑女必吃食物 2013-01-04 17:31:00  

在这个互联网发达的时候,电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分,不管是工作、娱乐、购物都来不开电脑,上班用电脑,下面回家玩电脑,可以说电脑无处不在,也正是因为这样,长时间面对电脑,让我们的肌肤和身体出现各种问题,暗黄、斑点随时出现在我们的脸上,这些都是电脑辐射惹的祸,可是工作需要又不得不每天面对电脑,那么应该怎么办呢?想要对抗电脑带给你的辐射,那么不妨多吃这些食物吧。

白领养生:对抗电脑辐射 多吃这些食物

蜂蜜天然的滋养品

一种影响丰富的天然滋养食品,也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一,不仅可以通便通肠,更可以养颜美容,而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助,而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性,而且可以让肌肤有一层天然的保护膜,让肌肤白皙亮丽。

小身材大营养的草莓

其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。

 

白领养生:对抗电脑辐射 多吃这些食物

“小人参”胡萝卜

胡萝卜自古就有“小人参”的美誉,富含丰富的营养,胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强,从而达到一种抗辐射的身体,然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻,让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。

水果之王苹果

苹果,最为大众所熟知的水果之王,除了其极高的营养价值之外,居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代,这可以算是一大福音了。根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

现代城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,在办公桌上放几颗青苹果,不仅可以吸收电脑辐射,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿,其天然的绿色可以保护眼睛。

 

白领养生:对抗电脑辐射 多吃这些食物

苦瓜"药中蔬菜"

吃饭时适时吃点苦瓜,苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。因此被称为“药中蔬菜”。

猕猴桃天然的“防弹衣”

猕猴桃富含维生素C,维生素E和维生素C是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,仿佛把我们的皮肤增加一层“防弹衣”,尽量减少对皮肤的损害。橘子水果VC之王

橘子富含维生素C和柠檬酸,味道微酸,而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物,微元素有钙磷铁胡萝卜素等,是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高,可以促进免疫系统的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用,否者可能会引起身体不服。

以上的几种果蔬,对抗电脑肤色,缓解肌肤问题都有很好的疗效,白领一族可以多吃一些。

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